WS 8: Entspannungsverfahren

„Von Chillen bis Aktivierung – PMR, AT und was gibt es da noch so?“
Referentin: Anna Theisinger, Ergo- und Entspannungstherapeutin und Kooperationspartnerin im DMKG-Innovationsfondsprojekt Migra-MD.

In der aktuellen Leitlinie der DGN und DMKG zur Therapie der Migräne werden Entspannungstechniken als evidenzbasierte nichtmedikamentöse Kopfschmerztherapie genannt.
In diesem Workshop werden verschiedene Entspannungsmethoden und gezielte körperliche Aktivierungstechniken als nichtmedikamentöse Kopfschmerzbehandlung erläutert.

Diese verschiedenen Techniken – u.a. Kurzform der PMR, Autogenes Training, Biofeedback, Dicke Haut Übung, Bodyscan, Imaginationstechniken, praktische und gedanklichen Körperübungen – werden anhand von Videos und Demonstrationen vorgestellt und praktisch erprobt. Umfangreiche praktische Erfahrungen mit Kopfschmerzpatienten verschiedener Altersgruppen werden dargelegt und diskutiert.

Präsentationsform:
Power Point Vortrag, Videos, Demonstration und praktisches Erproben